真っ白な肌になりたい！白い肌の作り方

真っ白な肌になりたい！と思ったことないですか？

本当にモテたいのなら、モテる女子の4大要件のひとつである、きめ細かく透明感のある白い肌になりたい！

と思うのは当然です。

ならば、その作り方を知り、モテる条件に近づきましょう。というわけで、

モテる女子になるためのシリーズ第3弾！白い肌だけでかなりモテます＆だから私はモテなかったのか？を紹介します。

（4大要件とは、美白、美肌、美髪、服装）

このサイトの最終目標は読者に出会いと結婚に有益な情報を提供し、幸せになってもらうことです。

モテるから真っ白な肌になりたい

白い肌の作り方と美肌にする方法の両方を知っている女性って中々いない・・

ということは、ココがモテる女性の伸びしろってことですよね。

美肌の人は沢山います。美白の人も沢山います。しかし、この両方を備えている人はあまりいません。

しかし、どうせモテたいなら、両方をケアすることをオススメします。

それのほうが2倍モテるってことです。

色白は七難を隠す

色白は七難を隠すという言葉

があるぐらい、色白だと他の悪いところは目に入らない、他のことは許されてしまうという特権があります。

ならば、これを男性にモテるアイテムとして使うべきだし、強力な武器ということになります。

真っ白な肌になりたいの前に

では、きめ真っ白な肌になりたい前に、なぜ今の状態になったのかを知る必要があります

黒くなる原因を知る

黒なる原因というのは、いろいろありますが、代表的なものを上げていきます

黒くなる原因①メラニン色素・紫外線

皮膚で黒色のメラニンが生成されると肌は黒くなります。

具体的には、日焼けやシミ、ソバカスになって表れますが、その原因とされるのが、日焼け（紫外線）です。

その証拠に、インドアの人とアウトドアの人、日照時間が長い地域と短い地域の人とでは、平均を取るとかなりの差が表れます。

黒くなる原因②ストレス

ストレスは確実に肌を悪い方向に導いていきます。

これがわかりやすいのは、吹き出物等が出来た時、その時ほとんどの人は、ストレスがたまっている状態です。

黒くなる原因③偏食

偏った食事になると必要な栄養が取れず、ホルモンバランスも乱れやすくなります。

糖質や脂質の取りすぎには注意しましょう。食事は肌の調子を整える基礎となる部分です。

いくら肌の外部だけをケアしていても、内部からいいことをしていないと意味がありません。

黒くなる原因④不規則な生活

不規則な生活や上記の偏った食事のかたで、肌のきれいない人を見たことがほぼありません。

というのも、そういう生活だと血行が悪くなり、肌のくすみの原因になります。

つまり、不健康なことをしているとくすみの原因が多くなり、肌が黒ずんで見えます。

黒くなる原因⑤乾燥肌

乾燥肌の状態というのは、通常よりも肌が敏感になっています。

といういことは、紫外線や外部からの刺激について影響を受けやすくなっているということです。

黒くなる原因⑥毛穴が黒ずんでいる

当然ですが、毛穴の黒ずみも肌が黒く見える原因になります。

そうならないためには、日常のケアが必要です

黒くなる原因⑦摩擦や刺激

摩擦や刺激は、くすみや色素沈着の原因となります。

きれいに洗い流そうと思って強く洗うと、必要な成分も流れてしまいます。

また、慢性的なものになるとくすみやシミが表れやすくなりますので、注意が必要です。

力任せに洗うのはやめましょう

白い肌の作り方

黒くなる原因を知った後は、その対策をして、さらに白い肌の作り方を知らないと意味がありません。

その方法は生活習慣の改善とスキンケアになります。まずは、すぐにできる生活習慣の改善をしましょう。

そして、それと並行してスキンケアを行うことをおすすめします。

白い肌にするには生活習慣の改善

白い肌の作り方として、生活習慣の改善は避けて通れません。

ただ、変えたからすぐに結果が出るわけではありませんが、その後、確実に結果が出ます。

なので、将来にわたって影響するものという考えで生活習慣の改善をおすすめします。

生活習慣の改善①運動をする

運動をするといってもあくまでも適度な運動です。激しい運動まではしなくて構いません。

適度な運動により、身体が正常な動きになっていき、血行が促進されるので、肌にとっては良いことだらけです。

まずは、軽いウォーキング等をしてみてはどうでしょうか？

また、なかなか時間が取れない方は、歩くことを意識してみたり、その速度を速くすることにより、運動できることになります。

生活習慣の改善②身体を冷やさない

上記と同様に、身体を温めると血行不良等の防止になります。

身体を冷やすということは、基本的にあまりいいことがありません。具体的には、湯船につかり温めることです。

ただし、風呂上がりに湯冷めしないように、何かを羽織ったりして、身体を冷やさないようにしましょう。

また、食事で身体を温める方法もおすすめです。

日常生活の中でも冷たいものではなく、温かいものを取るように気をつけましょう。

生活習慣の改善③食生活の改善

きめ細かい白い肌になりたい人は、食生活の見直しが必須です。

肌は内部からつくられていくものです、そう考えるとその元となる食事はかなり重要なのが分かります。

朝食、昼食、夕食の3食を取るのは当然として、その内容にも気を配りたいものです。

せっかく3食を毎日とっているのに、その内容が偏っていては、何の意味もありません。

当然ですが、バランスのいい食事ということになります。

白い肌にするにはスキンケア

生活習慣の改善をはじめたのであれば、つぎはスキンケアで白い肌を目指しましょう。

白い肌にはスキンケア＝透明感

肌そのものを白くすることに加えて、どうやったら白く見えるのか？ということにも触れておきたいと思います。

ここでのキーワードは、白く見える＝透明感

透明感①肌に光が反射すると明るく見える

これは、分かりやすいですね、光が反射するような肌に仕上げていきたいものです

透明感②そのためには肌の水分量が必要

なんといっても、肌に大事なのは保湿！これさえできていれば、乾燥肌も改善し、さらにはくすんだ肌も改善します。

肌が乾燥していいことはありませんので、保湿効果の高いスキンケア商品を使いましょう。

化粧水のあとは、必ず乳液を使い肌の水分が飛ばない状況を作りましょう。

透明感③肌を滑らかにすると透明感が出る

保湿により、みずみずしい肌にすることで、肌トラブルの改善にもなり、滑らかな肌になってきます。

結果、透明感が出てくるというわけですね

白い肌にはスキンケア＝白い肌の作り方

いよいよ、白い肌にするにはこの方法という具体例を紹介します。

白い肌の作り方①紫外線対策をする

肌を白くするということは、当然ながら日焼け防止が必要です。

肌を黒くする要因のメラニン色素を作らないように対策をしていきましょう。対策として簡単なのは、日焼け止めの使用です。

紫外線は、窓ガラスを通して屋内にまで来ます。ということは、外出しない日でも日焼け止めを塗る必要があるということです。

白い肌の作り方②肌トラブルには皮膚科

ニキビ等の肌のトラブルは放置すると、悪化することが多いです。

そして、それが治ったとしても跡が残ったりして、元に戻すのが難しい場合が多いです。

そうならないためにも、いつもと違う時には、積極的に皮膚科を受信することをおすすめします。

白い肌の作り方③美白化粧品

美白化粧品には、美白有効成分が含まれていてます。

さらに、美白効果のある成分として厚生労働省の認可を受けています＝美白効果を謳うことが許可されています。

ちなみに美白有効成分は20種類以上あります。

個人的には、肌を白く綺麗にする方法として、一番近道では？と思っています

真っ白な肌を作るためには必須の道具

ここでは、モテる女性になるための美白グッズを紹介します。

もちろん紹介するものは、このサイトで推奨している。

地元では手に入らないもの＝他の女性と差をつけやすく、他の女性と差別化出来る商品です。

洗顔の重要度

きめ細かい白い肌になりたい人なら洗顔も重要です。

洗顔をすると言っても雑にする人やきちんとする人等、いろいろいますが、毎日のことです。もっとケアしましょう

男性が見た時、凹むか喜ぶか

大人の男女が付き合うとなると、肌を重ねることは普通の流れです。

その時に注意したいのが、普段見えないところの肌のケアをしてるかどうか？

ケアをしていない場合、男性は間違いなく引きます。

見えるところは、美肌、美白なのに脱いだら・・なんで？というシーンは意外とあります。

よく聞くのは、一緒にシャワーを浴びようとしたとき背中を見てドン引きしたと言う話しです。

また、身体ケアの中でバストケアをしていない女性は意外と多い。

彼氏が一目見て、いままでの元カノと違う！という印象が与えられるようなバストがベストです。

男性は、言わないだけ（いい時だけ言うから）で結構見てますよ！世の中の女性はぜひケアを

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女性のニキビはもったいない

前回も書きましたが、他がどれだけ良くっても、肌荒れやニキビで評価を下げることは多々あります。

肌が白くても美肌でなければ意味がありません

ファンケルの無添加アクネケア 薬用ニキビ１ヵ月集中セット

ニキビのできにくい肌を目指す！ということで、その場しのぎケアを卒業しましょう。

ルックスいらずの恋人づくり

管理人が全くモテない状態から、モテるようになった。そして、女性もあることをすれば、ほとんどカップルになれる

まとめ【真っ白な肌になりたい！白い肌の作り方】

真っ白な肌になりたい！白い肌の作り方について説明しました。

美肌、美白は、普通に日常生活をしていると段々と遠ざかっていくものです。

しっかりケアをして、周りの女性と一緒にいても1人だけ違うという状態を作りましょう。

モテたければ決して手を抜かないこと！モテるということは、裏を返すと努力を惜しまないことです。